Buiten spelen, het hoort bij kind zijn. Verschillende voordelen zijn duidelijk: ze plakken niet aan een scherm, ze bewegen, ze leren met andere dingen spelen dan speelgoed. Maar het gaat veel verder dan dat. Dit zijn de onverwachte voordelen van buiten spelen:
1. Geheugen en concentratie verbeteren
Door de extra beweging in de buitenlucht, krijgen de hersenen meer zuurstof waardoor ze gemakkelijker leren en onthouden. Omdat ze ook nog eens beter slapen, wordt het leereffect nog versterkt.
2. Grenzen verleggen
Als ouder sta je er soms met een klein hart naar te kijken, maar dat hoog klimmen op het klimrek of alleen het volledige parcours afleggen heeft écht nut. Je kind verlegt de grenzen en met elke succeservaring, groeit dat zelfvertrouwen en de zin tot initiatief. Iets wat later nog goed van pas zal komen!
3. Vaardigheden ontwikkelen
Motorische vaardigheden worden getraind met typische buitenspelletjes als lopen, voetballen, fietsen, springen, klimmen, kruipen, … Ook ruimtelijk inzicht gaat erop vooruit: afstand en snelheid inschatten, bijvoorbeeld.
Als je kind met andere kinderen kan samenspelen, bijvoorbeeld in de speeltuin of met buurkinderen, dan ontwikkelen ze ook sociale vaardigheden zoals onderhandelen, ruzie maken of overtuigen. Laat ze vooral doen (tenzij het uit de hand loopt).
LEES OOK > Je kleuter stimuleren doe je zo
4. Stress verminderen
Spelen op zich vermindert stress, en dat effect is nog sterker bij buitenspelen. Daar is spel minder doelgericht (in vergelijking tot puzzel leggen, tekening afwerken, spel uitspelen) en ‘moet’ minder. Hoe minder ouderlijke sturing, hoe beter!
5. Gezonder leven
Over het algemeen vallen kinderen die vaak buiten spelen minder (zie ook: motorische vaardigheden) en herstellen ze sneller van ziekte. Doordat ze minder overgewicht hebben, hebben ze ook minder kans op diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten.
LEES OOK > Hoe krijg ik mijn kind naar buiten?
6. Minder vaak brillen
Wie vaker buiten speelt, heeft minder vaak een bril nodig. Kinderen die veel binnen zitten, lang op school zitten of vooral gamen, lezen of tv-kijken, hebben vaker kans op bijziendheid. Er is ook wel een genetische link: als een of beide ouders bijziend zijn, dan heeft het kind veel kans dit ook te ontwikkelen. Toch zou een deel van de brillen kunnen vermeden worden door langer en vaker buiten te spelen!
Een pak voordelen dus!
Buitenspeeldag
Elk jaar wordt er een Buitenspeeldag georganiseerd. Die dag gaan de kindertv-zenders op zwart en organiseren vele gemeenten speciale evenementen om buiten spelen aan te moedigen. Ontdek het aanbod in jouw stad of gemeente op de site van Buitenspeeldag.
LEES OOK > Zo maken we van elke dag Buitenspeeldag
Volg de Gezinsbond ook op Facebook, Twitter en Instagram om op de hoogte te blijven van nieuwtjes en activiteiten. Lid worden van de Gezinsbond kan hier.
Gepubliceerd op: 14/04/2017, laatste update op: 29/06/2023Tags: buiten spelen