Zelfgemaakte groente- en fruitpapjes worden als 'beter' gezien dan kant-en-klare babyvoeding. Als ouder voel je je al slecht als je er nog maar naar durft kijken. Maar soms is het toch gewoon handig? Onderweg, of op een familiefeest is er gewoon niet altijd de mogelijkheid om te koken. En ja, we kunnen je gerust stellen: af en toe een kant- en klare maaltijden voor je baby kan écht geen kwaad.

We schrijven weliswaar bewust ‘af en toe’. Kant- en klare voeding heeft zeker voordelen, maar ook nadelen. We zetten ze op een rijtje:

Voordelen

  1. Evenwichtig samengesteld: niet te veel zout, verschillende groenten komen aan bod, de juiste hoeveelheid vlees of vis.
  2. Hygiënisch bereid en gesteriliseerd: er zijn geen bacteriën in te vinden
  3. Bewaar- en kleurstoffen zijn wettelijk verboden in babyvoeding!
  4. Vitamines en mineralen worden zo goed mogelijk bewaard bij het bereidingsproces.
  5. Je kan het overal mee naartoe nemen, en het hoeft niet opgewarmd te worden… als baby het koud ook lust ten minste.
  6. Je hebt er geen werk aan!

Nadelen

  1.  Te fijne structuur: bij zelfbereide gerechten zitten er (indien niet gemixt) meer brokken in, waardoor je baby meer structuren leert kennen.
  2. Je baby eet niet mee van tafel en leert dus niet jullie smaken kennen.
  3.  Volgens sommige onderzoeken bevatten de potjes te veel suiker.
  4. En tegelijk bevatten ze niet voldoende proteïnen, ijzer, calorieën en vitamines.
  5. De smaken lijken te veel op elkaar.
  6. Het is duur in vergelijking met zelf eten maken.
  7. Je kan de voeding maar één keer opwarmen. Waarom dus enkel op wat je kindje eet, de rest kan je tot 24 uur in de koelkast bewaren.

Er valt dus zeker iets voor te zeggen om niet elke dag kant- en klare babyvoeding toe te dienen, al is een zelfbereide maaltijd niet altijd beter. Als je bijvoorbeeld altijd hetzelfde klaarmaakt, zout toevoegt of eten te warm bewaart, is dit ook niet gezond voor je baby!

Tips voor kant- en klare maaltijden

  • Koop potjes voor de juiste leeftijd van je kind.
  • Wacht indien mogelijk tot 6 maanden met het geven van vaste voeding.
  • Let op de vervaldatum.
  • Proef of voel na opwarmen of het groentepapje niet te warm is om brandwonden te vermijden. Roer goed!
  • Lust je kindje het potje koud? Dat kan ook!
  • Te warme papjes kan je altijd afkoelen door er een beetje (koud) water door te roeren.
  • Heeft je baby niet voldoende met een groentepapje? Voeg dan enkele aardappelen, wat graanvlokken of nog extra groenten toe.
  • Koop liever een potje met brokjes dan eet dat is platgemixt.

Meer volgen? via Facebook of door lid te worden van De Gezinsbond

Gepubliceerd op: 21/12/2017

Tags: , , , ,